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Masajes para Fascitis Plantar en Barcelona
La fascitis plantar es una afección dolorosa que afecta a la fascia plantar, una banda de tejido conectivo en la planta del pie.
¿Qué es la Fascitis Plantar?
La fascitis plantar es una inflamación de la fascia plantar, una banda gruesa de tejido conectivo que recorre la planta del pie, conectando el hueso del talón (calcáneo) con los dedos. Esta fascia tiene una función crucial en la absorción de impactos y en el soporte del arco del pie.
Cuando se ejerce una tensión excesiva sobre la fascia plantar, pueden aparecer pequeñas roturas en el tejido. Con el tiempo, esta tensión y desgarros repetitivos pueden causar que la fascia se irrite o se inflame.
Causas Fascitis Plantar
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Uso excesivo del pie (caminar o correr largas distancias)
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Uso de calzado inadecuado
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Pie plano o arco alto
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Sobrepeso
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Estar de pie durante largos períodos
Los síntomas Fascitis plantar:
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Dolor agudo en la parte inferior del talón
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Molestias o dolor a lo largo del arco del pie.
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Sensación de ardor o escozor en la planta del pie, especialmente después de una actividad prolongada.
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Rigidez en el talón o en el arco del pie.
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Sensibilidad al presionar la base del talón o el arco del pie.
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¿Cómo puede el masaje ayudar con la fascitis plantar?El masaje reduce la inflamación, mejora la circulación y alivia la tensión en la fascia plantar.
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¿Cuántas sesiones necesitaré?Esto depende de la gravedad de tu condición, pero la mayoría de las personas sienten alivio después de unas pocas sesiones.
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¿Es doloroso el masaje para fascitis plantar?Algunas técnicas pueden causar molestias al principio, pero ajustaré la presión según tu nivel de confort.
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¿Qué puedo hacer en casa para complementar el tratamiento de masaje?Realizar estiramientos suaves, usar plantillas ortopédicas adecuadas, y aplicar hielo en la zona afectada puede ayudar a complementar el tratamiento y acelerar la recuperación.
